www.chothuemaylamkem.com

 Cho thuê máy làm kem và bán máy làm kem Taylor cũ - 0916 819 888

Ngày đăng : 14/04/2016  |  Chuyên mục : Sức khỏe - Gia đình  |  Gửi bởi : vitaminc  |  Email : blackbery1088@gmail.com  | Lượt xem: 5073

cách giảm cân bằng dầu dừa như nào
Cách giảm cân bằng dầu dừa như thế nào?

Cách giảm cân bằng dầu dừa như thế nào?

Cách giảm cân bằng dầu dừa nghe có vẻ không hợp lý cho lắm, nhưng thực tế bạn có thể tích hợp việc sử dụng dầu dừa vào chế độ ăn uống của mình như là một cách để giảm cân rất hiệu quả. Bởi “Các chất béo bão hòa trong dầu dừa chủ yếu là axit lauric, một chuỗi vừa phải các acid béo bão hòa xuất hiện, có một tác động trung lập hơn về sức khỏe tim mạch khi so sánh với chuỗi chất béo bão hòa dài hơn tìm thấy trong thịt và các sản phẩm từ sữa, “. Ngoài ra, axit lauric cũng có đặc tính kháng khuẩn, có thể làm giảm việc tạo ra các gốc tự do gây hại, cuối cùng là làm chậm quá trình lão hóa. Vậy chúng ta sử dụng cách giảm cân bằng dầu dừa như thế nào đây?

Cách giảm cân bằng dầu dừa

 

Cách chọn đúng loại dầu dừa giảm cân

Không phải tất cả các loại dầu dừa được tạo ra là như nhau và đều có tác dụng giảm cân. Đối với dầu có nhiều chất chống oxy hóa là dầu ngừa nguyên chất, chưa tinh chế. Trong khi dầu dừa nguyên chất có một hương vị mạnh hơn, bạn có thể tìm thấy một loại dầu dừa mà không có hương vị mãnh liệt của dừa là dầu dừa đã qua tinh chế (sử dụng thêm hóa chất hoặc có sự thay đổi đặc tính bằng nhiệt độ).

Chú ý:

– Kiểm tra các hóa chất dùng để tinh chế dầu dừa trước khi mua, tránh các nhãn hiệu có sử dụng hóa chất mạnh.

– Tốt nhất hãy tìm mua dầu dừa nguyên chất, các sản phẩm này có thể giữ được từ 1-2 năm mà không cần làm lạnh.

Những cách giảm cân bằng dầu dừa hiệu quả

Cách 1: Tích hợp dầu dừa vào bánh nướng để ăn giảm cân

Bánh hoặc bánh nướng chắc hẳn là những món ăn khoái khẩu của bạn, nhưng để ăn chúng không bị béo bạn hãy kết hơp với dầu dừa.

– Các loại thực phẩm sẽ có lượng calo thấp hơn bằng cách thay thế dầu dừa cho bơ…

– Đun chảy dầu trước khi sử dụng hoặc đặt bình vào nước nóng ngay lập tức trước khi sử dụng.

– Nếu kết hợp với các thành phần lạnh, hãy khuấy chúng một cách nhanh chóng vì như vậy nó không bị vón cục.

Cách 2. Dùng dầu dừa làm giảm chất béo cho granola

Sử dụng dầu dừa giảm cân

Granola, đây là một loại thức ăn ngon nhưng chứa rất nhiều calo, khoảng 500. Được làm từ mật ong, yến mạch, lạc và gạo. Bạn vẫn có thể sử dụng granola và ăn nó quá bằng cách thay dầu dừa cho dầu thực vật. Thêm dầu dừa là thêm lợi ích sức khỏe nhiều hơn, làm một món ăn tuyệt vời khi kết hợp granola với sữa chua mà vẫn có tác dụng giảm cân.

Cách 3: Ngâm rau củ trong dầu dừa trước khi rang

Thực hiện cách giảm cân với dầu dừa này rất đơn giản, bằng cách thêm một ít nước cốt chanh, cỏ xạ hương và rang lên. Rau quả chứa rất thấp calorie, chất dinh dưỡng dồi dào và nhiều chất xơ, đó là một món ăn lý tưởng cho bất kỳ phương pháp giảm cân với dầu dừa khỏe mạnh nào.

Cách 4: Kết hợp hạt bỏng ngô với dầu dừa ăn giảm cân

Thêm một số chất dinh dưỡng cho món ăn, đồng thời tạo tác dụng giảm cân bằng dầu dừa tốt hơn, hãy thay thế dầu thực vật bằng dầu dừa khi rang bỏng ngô. Bạn sẽ có được một bịch bỏng ngô để nhâm nhi mà không lo béo hay tăng cân nữa. Quả là một cách giảm cân tuyệt vời đúng không nào.

Cách 5: Tạo sốt dầu dừa với lượng calo thấp để giảm cân

Các loại sốt thường chứa rất nhiều calo với dầu oliu, hãy giảm một nửa lượng dầu oliu và thay thế bằng dầu dừa, điều đó giúp làm giảm lượng calo có trong đó và tăng các lợi ích sức khỏe khác.

Lưu ý khi sử dụng cách giảm cân bằng dầu dừa

– Đừng để bị lừa vào suy nghĩ rằng chỉ cần áp dụng những cách giảm cân bằng dầu dừa vào chế độ ăn của bạn ngay lập tức sẽ giúp bạn giảm cân. Bằng cách thay thế dầu dừa cho một số ít các món ăn, bạn có thể tăng lợi ích sức khỏe và giảm số lượng calo trong món ăn hàng ngày mà thôi. Phương pháp giảm cân bằng dầu dừa sẽ không có tác dụng liền đâu nhé.

– Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng từ 1-2 muỗng canh (14,8-29,6 ml) dầu dừa để giảm cân mỗi ngày tùy thuộc vào lượng calo bạn sử dụng.

Bạn đã biết cách sử dụng giảm cân như thế nào hay chưa? đừng vội vã trong công cuộc làm đẹp cơ thể nhé, từ từ mới tốt cho sức khỏe của chính bạn đấy. Chúc bạn thành công!

Share    

Câu trả lời của bạn:
 
Họ và tên:

 

Hỏi đáp cùng người đăng

FOCUS

The History of Bakery
The History of Bakery
Our Partners in the world
Our Partners in the world
Gelato, ice cream, sorbet -  an Italian job
Gelato, ice cream, sorbet - an Italian job
The History of Gelato, an Italian Tradition
The History of Gelato, an Italian Tradition
PADA STAR is for gelato projects
PADA STAR is for gelato projects
How to Setup Gelato Shop
How to Setup Gelato Shop
Ice Cream, Soft-Serve, Gelato, Custard and Yogurt: Difference ?
Ice Cream, Soft-Serve, Gelato, Custard and Yogurt: Difference ?
Gelato, ice cream, and sorbet ?
Gelato, ice cream, and sorbet ?

Find and buy Italian gelato and soft ingredients and machines or coffee bean and coffee machines by online: convenient, quick!

Soft Base or Gelato bases, ice cream additives, Flavor Pastes, Topping for your shops, restaurants, factories that we have supplied in Vietnam now. Besides, you can find coffee beans, coffee machines, coffe grinders for coffee shops, coffee projects in Vietnam that you will be so happy with Italian products. GELATO KING is an interesting shopping place, easy to find and easy to buy! You can buy them at home, at work, and with Google searches to buy the best products. You will find the product to buy quickly and easily using the diverse online shopping platform. Review the web, read the information, see the product you need to buy and then send Email, Call, or click on the item in the product details to orders. All orders will be processed quickly as possible, prepay and receive goods after fun!

The slogan of development is "Simply is quality"!

With the aim of providing the best and best things for ice cream, soft drinks, coffee, pizza, we create a channel to sell delicious ice cream ingredients, best ice cream powders, best ice cream machines.

Discover new products from world's famous brands of ice cream powders, ice cream machines, coffee machines, coffee beans such as Rubicone, Innova, Fama, Techfrost, Cofrimell, Gelatec, Camardo, Adler, Framec , Tecmach, Promac, Fracino, Smach and many other brands. GELATO KING is to introduce and distribute products specializing in fresh ice cream, gelato ice cream, coffee machine, soft drinks that people can search, review, comment on gelato, ice cream, smoothie, yogurt,  blending, beverage and milkshake for restaurants, cafeteria, cafe, bar. GELATO KING only focuses on high-class products, imported from Italy, Greece, England, USA ... products aimed at high-end market, long-term investment ...

PADA STAR: sharing experience through many sales channels of the system.

Forget the poor quality products, think of clean products, clear origins, good for your health.

GELATO KING - BUY ONLINE  &  SERVE EVERYWHERE !

Find and buy gelato ingredients, gelato machines, gelato showcase, blast freezer, cabinets, coffee berans, coffee machines, coffee tools, milkshak machines, slush machines, dispneser machines, ice machines, Pizza ovens, blender, juice ... you can be satified with Italian products or europena products here.

With vairious famous brands that we are dealers or distributors in Vietnam like Rubicone, Gelatec, Techfrost, Fama, Mondial Framec, Crystal, Smach, Fracino, Camardo, Cofrimell, Fabbri, Gelostandard, Adler, Gel-matic, Brema !

Moreover, we have got training room, demo restaurants to server all customers coming from everywhere. When you come here, you will be suggested about Gelato, Cafe, Pizza, fruit Tea. It's so good for your shops, restaurants, projects in the future.

Here, we only focus on selling high quality products with clear origin. But that is what you need to care about your good, quality, stable goods.

To vist and feel all our products that you desire and taste any time here for your strong development !

FAMILIAR CUSTOMERS TO GET BETTER PRICES !

To be our familiar customers, you will always get better prices compared with others like training free, lower prices, change the products free.  

NEW PRODUCTS
Gelato Master 30 Contempo 1E CONTEMPO 2E Base Premium 50 COLDREAM 1S RETRO 2 GROUP LEVER DUAL FUEL TOPPING PISTACHIO CAPRI 1S
BEST SELLER
Juicer
Drink Dispensers
Showcase
Mirabella Dolce Vita Luxe Mini Cream
Mixer
FIXED SPEED 450 VF HAND MIXER 350 VV VARIABLE SPEED 300 VV
Coffee
Bambino 1E Contempo 1E Bambino 2E

FLLOW US

                    

BUY THE PRODUCTS MADE IN ANY COUNTRIES? England France Italia Turkey Austria USA China Korea Greece Switzerland

Find and buy Italian gelato and soft ingredients and machines or coffee bean and coffee machines by online: convenient, quick!

Soft Base or Gelato bases, ice cream additives, Flavor Pastes, Topping for your shops, restaurants, factories that we have supplied in Vietnam now. Besides, you can find coffee beans, coffee machines, coffe grinders for coffee shops, coffee projects in Vietnam that you will be so happy with Italian products. GELATO KING is an interesting shopping place, easy to find and easy to buy! You can buy them at home, at work, and with Google searches to buy the best products. You will find the product to buy quickly and easily using the diverse online shopping platform. Review the web, read the information, see the product you need to buy and then send Email, Call, or click on the item in the product details to orders. All orders will be processed quickly as possible, prepay and receive goods after fun!

The slogan of development is "Simply is quality"!

With the aim of providing the best and best things for ice cream, soft drinks, coffee, pizza, we create a channel to sell delicious ice cream ingredients, best ice cream powders, best ice cream machines.

Discover new products from world's famous brands of ice cream powders, ice cream machines, coffee machines, coffee beans such as Rubicone, Innova, Fama, Techfrost, Cofrimell, Gelatec, Camardo, Adler, Framec , Tecmach, Promac, Fracino, Smach and many other brands. GELATO KING is to introduce and distribute products specializing in fresh ice cream, gelato ice cream, coffee machine, soft drinks that people can search, review, comment on gelato, ice cream, smoothie, yogurt,  blending, beverage and milkshake for restaurants, cafeteria, cafe, bar. GELATO KING only focuses on high-class products, imported from Italy, Greece, England, USA ... products aimed at high-end market, long-term investment ...

GELATO KING: sharing experience through many sales channels of the system.

Forget the poor quality products, think of clean products, clear origins, good for your health.

If you have any questions, please send us back to padastar@en.vuakem.com or call +84 24 3906 8888

Bonne : 0987 181 661
Nam : 0918 235 188
Tuyết : 0931 811 888
Tuyết : 0932 819 888
Thủy : 0986 883 888
Phương : 0915 883 888
Tuấn : 0916 819 888
Đông : 024 3906 8888
Dũng : 024 66 89 1111
Giới : 024 232 11111